Autogenes Training
Autogenes Training (AT) bewirkt körperliche Entspannung und geistig-seelische Erfrischung. AT ist eine Technik der Selbsthilfe bei unterschiedlichen Beschwerden wie Schlafstörungen, Nervosität, Nicht-Abschalten-Können. Sie werden beim Erlernen der Technik begleitet und unterstützt. Ziel ist, das Autogene Training den jeweils individuellen Bedürfnissen entsprechend anwenden zu können.
An den ersten 4 Terminen wird die Grundstufe geübt, 5. und 6. Termin mit Elementen der Oberstufe
An den ersten 4 Terminen wird die Grundstufe geübt, 5. und 6. Termin mit Elementen der Oberstufe
Bitte Decke, großes Handtuch, bequeme Kleidung mitbringen.
Kursleitung:
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 18. September 2025
- 16:30 – 17:30 Uhr
- vhs, 014
1 Donnerstag • 18. September 2025 • 16:30 – 17:30 Uhr vhs, 014 -
- 2
- Donnerstag, 25. September 2025
- 16:30 – 17:30 Uhr
- vhs, 014
2 Donnerstag • 25. September 2025 • 16:30 – 17:30 Uhr vhs, 014 -
- 3
- Donnerstag, 02. Oktober 2025
- 16:30 – 17:30 Uhr
- vhs, 014
3 Donnerstag • 02. Oktober 2025 • 16:30 – 17:30 Uhr vhs, 014 -
- 4
- Donnerstag, 09. Oktober 2025
- 16:30 – 17:30 Uhr
- vhs, 014
4 Donnerstag • 09. Oktober 2025 • 16:30 – 17:30 Uhr vhs, 014 -
- 5
- Donnerstag, 16. Oktober 2025
- 16:30 – 17:30 Uhr
- vhs, 014
5 Donnerstag • 16. Oktober 2025 • 16:30 – 17:30 Uhr vhs, 014 -
- 6
- Donnerstag, 23. Oktober 2025
- 16:30 – 17:30 Uhr
- vhs, 014
6 Donnerstag • 23. Oktober 2025 • 16:30 – 17:30 Uhr vhs, 014
Autogenes Training
Autogenes Training (AT) bewirkt körperliche Entspannung und geistig-seelische Erfrischung. AT ist eine Technik der Selbsthilfe bei unterschiedlichen Beschwerden wie Schlafstörungen, Nervosität, Nicht-Abschalten-Können. Sie werden beim Erlernen der Technik begleitet und unterstützt. Ziel ist, das Autogene Training den jeweils individuellen Bedürfnissen entsprechend anwenden zu können.
An den ersten 4 Terminen wird die Grundstufe geübt, 5. und 6. Termin mit Elementen der Oberstufe
An den ersten 4 Terminen wird die Grundstufe geübt, 5. und 6. Termin mit Elementen der Oberstufe
Bitte Decke, großes Handtuch, bequeme Kleidung mitbringen.
Kursleitung:
