Zumba® – Fitness
Zumba® kombiniert mitreißende lateinamerikanische Rhythmen mit einem effektiven Ganzkörpertraining. Elemente aus Aerobic, Tanz, Balance- und Beweglichkeitstraining fließen dabei ebenso ein wie einfache Kniebeugen, Ausfallschritte und dynamische Bewegungen.
Das Beste: Sie brauchen keine tänzerischen Vorkenntnisse! Dank leicht nachvollziehbarer Schrittfolgen finden auch Einsteigerinnen und Einsteiger schnell in den Rhythmus.
Zu energiegeladener Musik – von Cha-Cha und Salsa über Rumba und Merengue bis hin zur Samba – wird nicht nur getanzt, sondern auch ganz nebenbei die Ausdauer verbessert. Durch den Wechsel von schnellen und langsamen Passagen entsteht ein effektives Intervalltraining mit hohem Spaßfaktor.
Zumba® bringt Körper und Stimmung in Schwung – lassen Sie sich mitreißen!
Das Beste: Sie brauchen keine tänzerischen Vorkenntnisse! Dank leicht nachvollziehbarer Schrittfolgen finden auch Einsteigerinnen und Einsteiger schnell in den Rhythmus.
Zu energiegeladener Musik – von Cha-Cha und Salsa über Rumba und Merengue bis hin zur Samba – wird nicht nur getanzt, sondern auch ganz nebenbei die Ausdauer verbessert. Durch den Wechsel von schnellen und langsamen Passagen entsteht ein effektives Intervalltraining mit hohem Spaßfaktor.
Zumba® bringt Körper und Stimmung in Schwung – lassen Sie sich mitreißen!
Kursleitung:
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 13. Januar 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- vhs, 1 (Erdgeschoss)
1 Dienstag • 13. Januar 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr vhs, 1 (Erdgeschoss) -
- 2
- Dienstag, 20. Januar 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- vhs, 1 (Erdgeschoss)
2 Dienstag • 20. Januar 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr vhs, 1 (Erdgeschoss) -
- 3
- Dienstag, 27. Januar 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- vhs, 1 (Erdgeschoss)
3 Dienstag • 27. Januar 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr vhs, 1 (Erdgeschoss) -
- 4
- Dienstag, 03. Februar 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- vhs, 1 (Erdgeschoss)
4 Dienstag • 03. Februar 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr vhs, 1 (Erdgeschoss) -
- 5
- Dienstag, 10. Februar 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- vhs, 1 (Erdgeschoss)
5 Dienstag • 10. Februar 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr vhs, 1 (Erdgeschoss) -
- 6
- Dienstag, 24. Februar 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- vhs, 1 (Erdgeschoss)
6 Dienstag • 24. Februar 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr vhs, 1 (Erdgeschoss) -
- 7
- Dienstag, 03. März 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- vhs, 1 (Erdgeschoss)
7 Dienstag • 03. März 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr vhs, 1 (Erdgeschoss) -
- 8
- Dienstag, 10. März 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- vhs, 1 (Erdgeschoss)
8 Dienstag • 10. März 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr vhs, 1 (Erdgeschoss) -
- 9
- Dienstag, 17. März 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- vhs, 1 (Erdgeschoss)
9 Dienstag • 17. März 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr vhs, 1 (Erdgeschoss) -
- 10
- Dienstag, 24. März 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- vhs, 1 (Erdgeschoss)
10 Dienstag • 24. März 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr vhs, 1 (Erdgeschoss)
Zumba® – Fitness
Zumba® kombiniert mitreißende lateinamerikanische Rhythmen mit einem effektiven Ganzkörpertraining. Elemente aus Aerobic, Tanz, Balance- und Beweglichkeitstraining fließen dabei ebenso ein wie einfache Kniebeugen, Ausfallschritte und dynamische Bewegungen.
Das Beste: Sie brauchen keine tänzerischen Vorkenntnisse! Dank leicht nachvollziehbarer Schrittfolgen finden auch Einsteigerinnen und Einsteiger schnell in den Rhythmus.
Zu energiegeladener Musik – von Cha-Cha und Salsa über Rumba und Merengue bis hin zur Samba – wird nicht nur getanzt, sondern auch ganz nebenbei die Ausdauer verbessert. Durch den Wechsel von schnellen und langsamen Passagen entsteht ein effektives Intervalltraining mit hohem Spaßfaktor.
Zumba® bringt Körper und Stimmung in Schwung – lassen Sie sich mitreißen!
Das Beste: Sie brauchen keine tänzerischen Vorkenntnisse! Dank leicht nachvollziehbarer Schrittfolgen finden auch Einsteigerinnen und Einsteiger schnell in den Rhythmus.
Zu energiegeladener Musik – von Cha-Cha und Salsa über Rumba und Merengue bis hin zur Samba – wird nicht nur getanzt, sondern auch ganz nebenbei die Ausdauer verbessert. Durch den Wechsel von schnellen und langsamen Passagen entsteht ein effektives Intervalltraining mit hohem Spaßfaktor.
Zumba® bringt Körper und Stimmung in Schwung – lassen Sie sich mitreißen!
Kursleitung:
