Fit im Alltag
Kraft, Beweglichkeit + Ausdauer
Bei diesem Kraft- und Kraftausdauertraining für den ganzen Körper wird auf funktionelles und rückengerechtes Üben geachtet. Wahrnehmungs- und Dehnübungen ergänzen das Programm.
Bitte 1 großes und 1 kleines Handtuch, Hallensportschuhe, Sportbekleidung und Getränk mitbringen.
Kursleitung:
Kurstermine 9
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 26. Januar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 114 (1. Obergeschoss)
1 Montag • 26. Januar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 114 (1. Obergeschoss) -
- 2
- Montag, 02. Februar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 114 (1. Obergeschoss)
2 Montag • 02. Februar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 114 (1. Obergeschoss) -
- 3
- Montag, 09. Februar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 114 (1. Obergeschoss)
3 Montag • 09. Februar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 114 (1. Obergeschoss) -
- 4
- Montag, 23. Februar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 114 (1. Obergeschoss)
4 Montag • 23. Februar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 114 (1. Obergeschoss) -
- 5
- Montag, 02. März 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 114 (1. Obergeschoss)
5 Montag • 02. März 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 114 (1. Obergeschoss) -
- 6
- Montag, 09. März 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 114 (1. Obergeschoss)
6 Montag • 09. März 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 114 (1. Obergeschoss) -
- 7
- Montag, 16. März 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 114 (1. Obergeschoss)
7 Montag • 16. März 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 114 (1. Obergeschoss) -
- 8
- Montag, 23. März 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 114 (1. Obergeschoss)
8 Montag • 23. März 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 114 (1. Obergeschoss) -
- 9
- Montag, 13. April 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 114 (1. Obergeschoss)
9 Montag • 13. April 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 114 (1. Obergeschoss)
Fit im Alltag
Kraft, Beweglichkeit + Ausdauer
Bei diesem Kraft- und Kraftausdauertraining für den ganzen Körper wird auf funktionelles und rückengerechtes Üben geachtet. Wahrnehmungs- und Dehnübungen ergänzen das Programm.
Bitte 1 großes und 1 kleines Handtuch, Hallensportschuhe, Sportbekleidung und Getränk mitbringen.
Kursleitung:
