BodyMind BALANCE & STABILITY TRAINING
Dieses Training stärkt Körper und Geist gleichermaßen. Die Übungen werden mit besonderer Achtsamkeit ausgeführt und fördern gezielt die Kraft der Körpermitte sowie die Balance und Koordination. Neben der Verbesserung der Körperhaltung unterstützt das Training die Stressresistenz und trägt wirkungsvoll zur Sturzprophylaxe bei. Ideal für alle, die sich ganzheitlich stärken und bewusst bewegen möchten.
Bitte Sportbekleidung, Anti-Rutsch-Socken und Getränk mitbringen.
Kursleitung:
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 15. Januar 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- vhs, 114 (1. Obergeschoss)
1 Donnerstag • 15. Januar 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr vhs, 114 (1. Obergeschoss) -
- 2
- Donnerstag, 22. Januar 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- vhs, 114 (1. Obergeschoss)
2 Donnerstag • 22. Januar 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr vhs, 114 (1. Obergeschoss) -
- 3
- Donnerstag, 29. Januar 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- vhs, 114 (1. Obergeschoss)
3 Donnerstag • 29. Januar 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr vhs, 114 (1. Obergeschoss) -
- 4
- Donnerstag, 05. Februar 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- vhs, 114 (1. Obergeschoss)
4 Donnerstag • 05. Februar 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr vhs, 114 (1. Obergeschoss) -
- 5
- Donnerstag, 12. Februar 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- vhs, 114 (1. Obergeschoss)
5 Donnerstag • 12. Februar 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr vhs, 114 (1. Obergeschoss)
BodyMind BALANCE & STABILITY TRAINING
Dieses Training stärkt Körper und Geist gleichermaßen. Die Übungen werden mit besonderer Achtsamkeit ausgeführt und fördern gezielt die Kraft der Körpermitte sowie die Balance und Koordination. Neben der Verbesserung der Körperhaltung unterstützt das Training die Stressresistenz und trägt wirkungsvoll zur Sturzprophylaxe bei. Ideal für alle, die sich ganzheitlich stärken und bewusst bewegen möchten.
Bitte Sportbekleidung, Anti-Rutsch-Socken und Getränk mitbringen.
Kursleitung:
