BODYART® – funktionelles Ganzkörper-Training
BODYART® ist ein ganzheitliches Training das gezielt auf Langlebigkeit, körperliche Gesundheit und energetisches Gleichgewicht ausgerichtet ist. Es verbindet funktionelles Bodyweight-Training mit Atemarbeit, Mobilisation und mentalem Fokus -immer getragen von der Philosophie des Yin und Yang. In jeder Einheit erlebst du das Wechselspiel von Spannung und Entspannung, Bewegung und Stille, Kraft und Achtsamkeit. Training im Einklang mit dem Atem - Wir verlassen den Raum gestärkt, aufgerichtet und zentriert.
Bitte großes Handtuch, Sportbekleidung und Getränk mitbringen.
Kursleitung:
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 24. Februar 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- vhs, 14 (Erdgeschoss)
1 Dienstag • 24. Februar 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs, 14 (Erdgeschoss) -
- 2
- Dienstag, 03. März 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- vhs, 14 (Erdgeschoss)
2 Dienstag • 03. März 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs, 14 (Erdgeschoss) -
- 3
- Dienstag, 10. März 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- vhs, 14 (Erdgeschoss)
3 Dienstag • 10. März 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs, 14 (Erdgeschoss) -
- 4
- Dienstag, 17. März 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- vhs, 14 (Erdgeschoss)
4 Dienstag • 17. März 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs, 14 (Erdgeschoss) -
- 5
- Dienstag, 24. März 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- vhs, 14 (Erdgeschoss)
5 Dienstag • 24. März 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs, 14 (Erdgeschoss)
BODYART® – funktionelles Ganzkörper-Training
BODYART® ist ein ganzheitliches Training das gezielt auf Langlebigkeit, körperliche Gesundheit und energetisches Gleichgewicht ausgerichtet ist. Es verbindet funktionelles Bodyweight-Training mit Atemarbeit, Mobilisation und mentalem Fokus -immer getragen von der Philosophie des Yin und Yang. In jeder Einheit erlebst du das Wechselspiel von Spannung und Entspannung, Bewegung und Stille, Kraft und Achtsamkeit. Training im Einklang mit dem Atem - Wir verlassen den Raum gestärkt, aufgerichtet und zentriert.
Bitte großes Handtuch, Sportbekleidung und Getränk mitbringen.
Kursleitung:
