Pilates meets Yoga
Kraft und Entspannung
Es erwartet dich ein bunter Mix aus mobilisierenden, entspannenden Yogaelementen sowie kräftigenden Pilatesübungen für eine stabile Körpermitte.
Ein perfektes Ganzkörpertraining für mehr Balance, Flexibilität und eine kraftvolle Wirbelsäule.
Ein perfektes Ganzkörpertraining für mehr Balance, Flexibilität und eine kraftvolle Wirbelsäule.
Bitte Gymnastikmatte, Sitz-Kissen, Decke, Sportbekleidung, Socken und Getränk mitbringen.
Kursleitung:
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 16. Januar 2026
- 16:15 – 17:45 Uhr
- vhs, 14 (Erdgeschoss)
1 Freitag • 16. Januar 2026 • 16:15 – 17:45 Uhr vhs, 14 (Erdgeschoss) -
- 2
- Freitag, 23. Januar 2026
- 16:15 – 17:45 Uhr
- vhs, 14 (Erdgeschoss)
2 Freitag • 23. Januar 2026 • 16:15 – 17:45 Uhr vhs, 14 (Erdgeschoss) -
- 3
- Freitag, 06. Februar 2026
- 16:15 – 17:45 Uhr
- vhs, 14 (Erdgeschoss)
3 Freitag • 06. Februar 2026 • 16:15 – 17:45 Uhr vhs, 14 (Erdgeschoss) -
- 4
- Freitag, 13. Februar 2026
- 16:15 – 17:45 Uhr
- vhs, 14 (Erdgeschoss)
4 Freitag • 13. Februar 2026 • 16:15 – 17:45 Uhr vhs, 14 (Erdgeschoss) -
- 5
- Freitag, 27. Februar 2026
- 16:15 – 17:45 Uhr
- vhs, 14 (Erdgeschoss)
5 Freitag • 27. Februar 2026 • 16:15 – 17:45 Uhr vhs, 14 (Erdgeschoss) -
- 6
- Freitag, 06. März 2026
- 16:15 – 17:45 Uhr
- vhs, 14 (Erdgeschoss)
6 Freitag • 06. März 2026 • 16:15 – 17:45 Uhr vhs, 14 (Erdgeschoss)
Pilates meets Yoga
Kraft und Entspannung
Es erwartet dich ein bunter Mix aus mobilisierenden, entspannenden Yogaelementen sowie kräftigenden Pilatesübungen für eine stabile Körpermitte.
Ein perfektes Ganzkörpertraining für mehr Balance, Flexibilität und eine kraftvolle Wirbelsäule.
Ein perfektes Ganzkörpertraining für mehr Balance, Flexibilität und eine kraftvolle Wirbelsäule.
Bitte Gymnastikmatte, Sitz-Kissen, Decke, Sportbekleidung, Socken und Getränk mitbringen.
Kursleitung:
