Lieber leichter - Ausgewogen essen und genießen
§20 Kurs - Krankenkassenzertifiziert
Dieser Kurs setzt bewusst auf einen theorieorientierten Schwerpunkt. In verständlichen Modulen beleuchten wir die Grundlagen einer ausgewogenen, vollwertigen Ernährung, erklären physiologische Zusammenhänge von Stoffwechsel & Verdauung und zeigen, wie Ernährung als wirksames PräventionsInstrument eingesetzt werden kann.
Theorie vor Praxis: Fundiertes Fachwissen steht im Vordergrund. Praxisimpulse – kurze Verkostungen, sensorische Übungen und exemplarische Kochdemonstrationen – dienen dazu, das Gelernte erlebbar zu machen, ohne den theoretischen Fokus zu verdrängen.
Prävention statt Behandlung: Wir legen den Schwerpunkt auf die Vorbeugung ernährungsassoziierter Krankheiten. Konkrete Informationen zu Risikofaktoren und Schutzmechanismen helfen Ihnen, Herz-Kreislauf-Problemen, Diabetes Typ 2 oder Adipositas gar nicht erst den Nährboden zu bieten.
Eigenverantwortliche Umsetzung: Sie entwickeln Strategien, um Ihre Ernährung langfristig, nachhaltig und gewichtsstabilisierend zu gestalten – individuell, bedarfsgerecht und alltagstauglich.
Ganzheitlicher Ansatz: Tipps für umweltbewussten Einkauf, schonende Zubereitung sowie Impulse zu regelmäßiger Bewegung und Entspannung runden das Konzept ab.
Der Kurs richtet sich an Frauen und Männer jeder Altersgruppe; Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Teilnehmende mit bereits bestehenden Erkrankungen können profitieren, doch die Inhalte zielen primär darauf ab, Gesundheit proaktiv zu erhalten.
Anmeldeschluss: 10. 10. 2025
Dies ist ein Präventionskurs. Für eine Teilnahmebescheinigung zur Krankenkassenerstattung ist eine Anwesenheit von mindestens 80 % der Kurszeit erforderlich.
Theorie vor Praxis: Fundiertes Fachwissen steht im Vordergrund. Praxisimpulse – kurze Verkostungen, sensorische Übungen und exemplarische Kochdemonstrationen – dienen dazu, das Gelernte erlebbar zu machen, ohne den theoretischen Fokus zu verdrängen.
Prävention statt Behandlung: Wir legen den Schwerpunkt auf die Vorbeugung ernährungsassoziierter Krankheiten. Konkrete Informationen zu Risikofaktoren und Schutzmechanismen helfen Ihnen, Herz-Kreislauf-Problemen, Diabetes Typ 2 oder Adipositas gar nicht erst den Nährboden zu bieten.
Eigenverantwortliche Umsetzung: Sie entwickeln Strategien, um Ihre Ernährung langfristig, nachhaltig und gewichtsstabilisierend zu gestalten – individuell, bedarfsgerecht und alltagstauglich.
Ganzheitlicher Ansatz: Tipps für umweltbewussten Einkauf, schonende Zubereitung sowie Impulse zu regelmäßiger Bewegung und Entspannung runden das Konzept ab.
Der Kurs richtet sich an Frauen und Männer jeder Altersgruppe; Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Teilnehmende mit bereits bestehenden Erkrankungen können profitieren, doch die Inhalte zielen primär darauf ab, Gesundheit proaktiv zu erhalten.
Anmeldeschluss: 10. 10. 2025
Dies ist ein Präventionskurs. Für eine Teilnahmebescheinigung zur Krankenkassenerstattung ist eine Anwesenheit von mindestens 80 % der Kurszeit erforderlich.
Bitte scharfes Messer, Schürze, Geschirrhandtuch, Behälter für die Reste, Schreibzeug und Getränk mitbringen.
Kursleitung:
Kurstermine 3
-
Ort / Raum
-
- 1
- Samstag, 17. Januar 2026
- 10:00 – 13:30 Uhr
- Kimmelmannschule, Küche (Untergeschoss)
1 Samstag • 17. Januar 2026 • 10:00 – 13:30 Uhr Kimmelmannschule, Küche (Untergeschoss) -
- 2
- Samstag, 24. Januar 2026
- 10:00 – 13:30 Uhr
- Kimmelmannschule, Küche (Untergeschoss)
2 Samstag • 24. Januar 2026 • 10:00 – 13:30 Uhr Kimmelmannschule, Küche (Untergeschoss) -
- 3
- Samstag, 31. Januar 2026
- 10:00 – 13:30 Uhr
- Kimmelmannschule, Küche (Untergeschoss)
3 Samstag • 31. Januar 2026 • 10:00 – 13:30 Uhr Kimmelmannschule, Küche (Untergeschoss)
Lieber leichter - Ausgewogen essen und genießen
§20 Kurs - Krankenkassenzertifiziert
Dieser Kurs setzt bewusst auf einen theorieorientierten Schwerpunkt. In verständlichen Modulen beleuchten wir die Grundlagen einer ausgewogenen, vollwertigen Ernährung, erklären physiologische Zusammenhänge von Stoffwechsel & Verdauung und zeigen, wie Ernährung als wirksames PräventionsInstrument eingesetzt werden kann.
Theorie vor Praxis: Fundiertes Fachwissen steht im Vordergrund. Praxisimpulse – kurze Verkostungen, sensorische Übungen und exemplarische Kochdemonstrationen – dienen dazu, das Gelernte erlebbar zu machen, ohne den theoretischen Fokus zu verdrängen.
Prävention statt Behandlung: Wir legen den Schwerpunkt auf die Vorbeugung ernährungsassoziierter Krankheiten. Konkrete Informationen zu Risikofaktoren und Schutzmechanismen helfen Ihnen, Herz-Kreislauf-Problemen, Diabetes Typ 2 oder Adipositas gar nicht erst den Nährboden zu bieten.
Eigenverantwortliche Umsetzung: Sie entwickeln Strategien, um Ihre Ernährung langfristig, nachhaltig und gewichtsstabilisierend zu gestalten – individuell, bedarfsgerecht und alltagstauglich.
Ganzheitlicher Ansatz: Tipps für umweltbewussten Einkauf, schonende Zubereitung sowie Impulse zu regelmäßiger Bewegung und Entspannung runden das Konzept ab.
Der Kurs richtet sich an Frauen und Männer jeder Altersgruppe; Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Teilnehmende mit bereits bestehenden Erkrankungen können profitieren, doch die Inhalte zielen primär darauf ab, Gesundheit proaktiv zu erhalten.
Anmeldeschluss: 10. 10. 2025
Dies ist ein Präventionskurs. Für eine Teilnahmebescheinigung zur Krankenkassenerstattung ist eine Anwesenheit von mindestens 80 % der Kurszeit erforderlich.
Theorie vor Praxis: Fundiertes Fachwissen steht im Vordergrund. Praxisimpulse – kurze Verkostungen, sensorische Übungen und exemplarische Kochdemonstrationen – dienen dazu, das Gelernte erlebbar zu machen, ohne den theoretischen Fokus zu verdrängen.
Prävention statt Behandlung: Wir legen den Schwerpunkt auf die Vorbeugung ernährungsassoziierter Krankheiten. Konkrete Informationen zu Risikofaktoren und Schutzmechanismen helfen Ihnen, Herz-Kreislauf-Problemen, Diabetes Typ 2 oder Adipositas gar nicht erst den Nährboden zu bieten.
Eigenverantwortliche Umsetzung: Sie entwickeln Strategien, um Ihre Ernährung langfristig, nachhaltig und gewichtsstabilisierend zu gestalten – individuell, bedarfsgerecht und alltagstauglich.
Ganzheitlicher Ansatz: Tipps für umweltbewussten Einkauf, schonende Zubereitung sowie Impulse zu regelmäßiger Bewegung und Entspannung runden das Konzept ab.
Der Kurs richtet sich an Frauen und Männer jeder Altersgruppe; Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Teilnehmende mit bereits bestehenden Erkrankungen können profitieren, doch die Inhalte zielen primär darauf ab, Gesundheit proaktiv zu erhalten.
Anmeldeschluss: 10. 10. 2025
Dies ist ein Präventionskurs. Für eine Teilnahmebescheinigung zur Krankenkassenerstattung ist eine Anwesenheit von mindestens 80 % der Kurszeit erforderlich.
Bitte scharfes Messer, Schürze, Geschirrhandtuch, Behälter für die Reste, Schreibzeug und Getränk mitbringen.
Kursleitung:
