Resilienz & Happiness Hacks: Glücklich im Hier und Jetzt
Was macht mich glücklich? Wie gehe ich mit Herausforderungen um? Wie bringe ich mehr Leichtigkeit und Achtsamkeit in meinem Alltag und stärke mich für stressige und herausfordernde Momente?
In diesem Seminar werdet ihr keine Anleitung zu immerwährendem Glück erhalten, aber kleine, machbare Tipps für Achtsamkeit und Resilienz im Alltag. Wir schaffen dabei Raum fürs Ausprobieren und gemeinsamen Austausch, so dass euch die Umsetzung im Alltag leichter fällt und ihr eure persönliche Toolbox zusammenstellt.
- Was bedeutet glücklich sein für mich und was kann ich selbst dafür tun?
- Resilienz – angeboren oder trainierbar?
- Wege zu mehr inneren Stärke
- Kleine Schritte, große Wirkung – warum gerade kleine Veränderungen weiterbringen
- Alltagstaugliche Hacks, Tools und Übungen rund um die Themen Glück, Achtsamkeit und Resilienz
In diesem Seminar werdet ihr keine Anleitung zu immerwährendem Glück erhalten, aber kleine, machbare Tipps für Achtsamkeit und Resilienz im Alltag. Wir schaffen dabei Raum fürs Ausprobieren und gemeinsamen Austausch, so dass euch die Umsetzung im Alltag leichter fällt und ihr eure persönliche Toolbox zusammenstellt.
- Was bedeutet glücklich sein für mich und was kann ich selbst dafür tun?
- Resilienz – angeboren oder trainierbar?
- Wege zu mehr inneren Stärke
- Kleine Schritte, große Wirkung – warum gerade kleine Veränderungen weiterbringen
- Alltagstaugliche Hacks, Tools und Übungen rund um die Themen Glück, Achtsamkeit und Resilienz
Kurstermine 3
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 27. Januar 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- vhs, 412 (4. Obergeschoss)
1 Dienstag • 27. Januar 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs, 412 (4. Obergeschoss) -
- 2
- Dienstag, 03. Februar 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- vhs, 412 (4. Obergeschoss)
2 Dienstag • 03. Februar 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs, 412 (4. Obergeschoss) -
- 3
- Dienstag, 10. Februar 2026
- 18:00 – 19:30 Uhr
- vhs, 412 (4. Obergeschoss)
3 Dienstag • 10. Februar 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs, 412 (4. Obergeschoss)
Resilienz & Happiness Hacks: Glücklich im Hier und Jetzt
Was macht mich glücklich? Wie gehe ich mit Herausforderungen um? Wie bringe ich mehr Leichtigkeit und Achtsamkeit in meinem Alltag und stärke mich für stressige und herausfordernde Momente?
In diesem Seminar werdet ihr keine Anleitung zu immerwährendem Glück erhalten, aber kleine, machbare Tipps für Achtsamkeit und Resilienz im Alltag. Wir schaffen dabei Raum fürs Ausprobieren und gemeinsamen Austausch, so dass euch die Umsetzung im Alltag leichter fällt und ihr eure persönliche Toolbox zusammenstellt.
- Was bedeutet glücklich sein für mich und was kann ich selbst dafür tun?
- Resilienz – angeboren oder trainierbar?
- Wege zu mehr inneren Stärke
- Kleine Schritte, große Wirkung – warum gerade kleine Veränderungen weiterbringen
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In diesem Seminar werdet ihr keine Anleitung zu immerwährendem Glück erhalten, aber kleine, machbare Tipps für Achtsamkeit und Resilienz im Alltag. Wir schaffen dabei Raum fürs Ausprobieren und gemeinsamen Austausch, so dass euch die Umsetzung im Alltag leichter fällt und ihr eure persönliche Toolbox zusammenstellt.
- Was bedeutet glücklich sein für mich und was kann ich selbst dafür tun?
- Resilienz – angeboren oder trainierbar?
- Wege zu mehr inneren Stärke
- Kleine Schritte, große Wirkung – warum gerade kleine Veränderungen weiterbringen
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