Qigong

– 18 Harmonien

Qigong, die Kunst des Loslassens – im Gegensatz zu mechanischen Bewegungen versuchen wir, Bewegungen „energetisch“ mit geringst möglichen Kraftaufwand durch Ausdehnen und Zusammenziehen zu erreichen. Wir erspüren unsere Verspannungen und lernen immer mehr, diese loszulassen. Energie kann wieder frei fließen. Dieser Kurs richtet sich in erster Linie an Anfänger. Gerne sind auch bereits Praktizierende willkommen. Die 18 Bewegungen des Taiji Qigong nach Meister Lin Haosheng sind eine Übungsreihe, die die sanften Bewegungen von Qigong und Taiji verbindet. Sie sind leicht zu erlernen und beinhalten verschiedene Gesundheitsaspekte. Angereichert wird der Kurs durch Elemente der Stille, Musik, reine ätherische Öle und ggfls. weitere Entspannungstechniken.

Bitte mitbringen: Hallensportschuhe/Socken, Getränk, Handtuch und bequeme Kleidung.

Kursleitung:

Karen Stau

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 08. Januar 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
- vhs, 214 (2. Obergeschoss)
1 Donnerstag • 08. Januar 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr vhs, 214 (2. Obergeschoss)
- 2
- Donnerstag, 15. Januar 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
- vhs, 214 (2. Obergeschoss)
2 Donnerstag • 15. Januar 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr vhs, 214 (2. Obergeschoss)
- 3
- Donnerstag, 22. Januar 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
- vhs, 214 (2. Obergeschoss)
3 Donnerstag • 22. Januar 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr vhs, 214 (2. Obergeschoss)
- 4
- Donnerstag, 29. Januar 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
- vhs, 214 (2. Obergeschoss)
4 Donnerstag • 29. Januar 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr vhs, 214 (2. Obergeschoss)
- 5
- Donnerstag, 12. Februar 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
- vhs, 214 (2. Obergeschoss)
5 Donnerstag • 12. Februar 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr vhs, 214 (2. Obergeschoss)
- 6
- Donnerstag, 26. Februar 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
- vhs, 214 (2. Obergeschoss)
6 Donnerstag • 26. Februar 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr vhs, 214 (2. Obergeschoss)
- 7
- Donnerstag, 05. März 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
- vhs, 214 (2. Obergeschoss)
7 Donnerstag • 05. März 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr vhs, 214 (2. Obergeschoss)
- 8
- Donnerstag, 12. März 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
- vhs, 214 (2. Obergeschoss)
8 Donnerstag • 12. März 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr vhs, 214 (2. Obergeschoss)
- 9
- Donnerstag, 19. März 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
- vhs, 214 (2. Obergeschoss)
9 Donnerstag • 19. März 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr vhs, 214 (2. Obergeschoss)
- 10
- Donnerstag, 26. März 2026
- 16:45 – 17:45 Uhr
- vhs, 214 (2. Obergeschoss)
10 Donnerstag • 26. März 2026 • 16:45 – 17:45 Uhr vhs, 214 (2. Obergeschoss)