Ashtanga Yoga für Anfänger*innen unter 40
Ashtanga Yoga ist ein körperlich anspruchsvoller, dynamischer Yogastil, der Atem und Bewegung verbindet. Für Anfängerinnen bietet er eine klare, feste Abfolge von Haltungen, die Kraft, Flexibilität und Ruhe fördert. Die Praxis hilft, den Körper zu stärken und den Geist zu fokussieren – perfekt für alle, die eine aktive, meditative Yogaform suchen.
Bitte bequeme lockere Kleidung und (falls vorhanden) Yoga- bzw. Gymnastikmatte mitbringen.
Kursleitung:
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 28. April 2025
- 20:00 – 21:15 Uhr
- vhs, 214
1 Montag • 28. April 2025 • 20:00 – 21:15 Uhr vhs, 214 - 1 vergangene Termine
-
- 2
- Montag, 05. Mai 2025
- 20:00 – 21:15 Uhr
- vhs, 214
2 Montag • 05. Mai 2025 • 20:00 – 21:15 Uhr vhs, 214 -
- 3
- Montag, 12. Mai 2025
- 20:00 – 21:15 Uhr
- vhs, 214
3 Montag • 12. Mai 2025 • 20:00 – 21:15 Uhr vhs, 214 -
- 4
- Montag, 19. Mai 2025
- 20:00 – 21:15 Uhr
- vhs, 214
4 Montag • 19. Mai 2025 • 20:00 – 21:15 Uhr vhs, 214 -
- 5
- Montag, 02. Juni 2025
- 20:00 – 21:15 Uhr
- vhs, 214
5 Montag • 02. Juni 2025 • 20:00 – 21:15 Uhr vhs, 214 -
- 6
- Montag, 23. Juni 2025
- 20:00 – 21:15 Uhr
- vhs, 214
6 Montag • 23. Juni 2025 • 20:00 – 21:15 Uhr vhs, 214 -
- 7
- Montag, 30. Juni 2025
- 20:00 – 21:15 Uhr
- vhs, 214
7 Montag • 30. Juni 2025 • 20:00 – 21:15 Uhr vhs, 214 -
- 8
- Montag, 07. Juli 2025
- 20:00 – 21:15 Uhr
- vhs, 214
8 Montag • 07. Juli 2025 • 20:00 – 21:15 Uhr vhs, 214 -
- 9
- Montag, 14. Juli 2025
- 20:00 – 21:15 Uhr
- vhs, 214
9 Montag • 14. Juli 2025 • 20:00 – 21:15 Uhr vhs, 214 -
- 10
- Montag, 21. Juli 2025
- 20:00 – 21:15 Uhr
- vhs, 214
10 Montag • 21. Juli 2025 • 20:00 – 21:15 Uhr vhs, 214
Ashtanga Yoga für Anfänger*innen unter 40
Ashtanga Yoga ist ein körperlich anspruchsvoller, dynamischer Yogastil, der Atem und Bewegung verbindet. Für Anfängerinnen bietet er eine klare, feste Abfolge von Haltungen, die Kraft, Flexibilität und Ruhe fördert. Die Praxis hilft, den Körper zu stärken und den Geist zu fokussieren – perfekt für alle, die eine aktive, meditative Yogaform suchen.
Bitte bequeme lockere Kleidung und (falls vorhanden) Yoga- bzw. Gymnastikmatte mitbringen.
Kursleitung:
