Das Yoga-Programm für einen gesunden Rücken
Schenke deinem Rücken die Aufmerksamkeit, die er verdient. Mit sanften Übungen zur Entspannung, Dehnung und Kräftigung schaffst du neue Bewegungsfreiheit. Spüre, wie sich Verspannungen in Beinen, Becken, Lenden- und Brustwirbelsäule, Schultern, Nacken und Kiefer lösen. Dieses Programm ist so konzipiert, dass es für jeden geeignet ist, unabhängig von Vorkenntnissen.
2 Decken, bequeme Kleidung, die optimale Bewegungsfreiheit bietet, 1 paar dicke Socken. Yoga- bzw. Gymnastikmatten sind vorhanden, gerne eine eigene mitbringen, falls vorhanden.
Kursleitung:
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 04. November 2025
- 16:00 – 17:15 Uhr
- vhs, 14 (Erdgeschoss)
1 Dienstag • 04. November 2025 • 16:00 – 17:15 Uhr vhs, 14 (Erdgeschoss) -
- 2
- Dienstag, 11. November 2025
- 16:00 – 17:15 Uhr
- vhs, 14 (Erdgeschoss)
2 Dienstag • 11. November 2025 • 16:00 – 17:15 Uhr vhs, 14 (Erdgeschoss) -
- 3
- Dienstag, 18. November 2025
- 16:00 – 17:15 Uhr
- vhs, 14 (Erdgeschoss)
3 Dienstag • 18. November 2025 • 16:00 – 17:15 Uhr vhs, 14 (Erdgeschoss) -
- 4
- Dienstag, 25. November 2025
- 16:00 – 17:15 Uhr
- vhs, 14 (Erdgeschoss)
4 Dienstag • 25. November 2025 • 16:00 – 17:15 Uhr vhs, 14 (Erdgeschoss) -
- 5
- Dienstag, 02. Dezember 2025
- 16:00 – 17:15 Uhr
- vhs, 14 (Erdgeschoss)
5 Dienstag • 02. Dezember 2025 • 16:00 – 17:15 Uhr vhs, 14 (Erdgeschoss) -
- 6
- Dienstag, 09. Dezember 2025
- 16:00 – 17:15 Uhr
- vhs, 14 (Erdgeschoss)
6 Dienstag • 09. Dezember 2025 • 16:00 – 17:15 Uhr vhs, 14 (Erdgeschoss)
Das Yoga-Programm für einen gesunden Rücken
Schenke deinem Rücken die Aufmerksamkeit, die er verdient. Mit sanften Übungen zur Entspannung, Dehnung und Kräftigung schaffst du neue Bewegungsfreiheit. Spüre, wie sich Verspannungen in Beinen, Becken, Lenden- und Brustwirbelsäule, Schultern, Nacken und Kiefer lösen. Dieses Programm ist so konzipiert, dass es für jeden geeignet ist, unabhängig von Vorkenntnissen.
2 Decken, bequeme Kleidung, die optimale Bewegungsfreiheit bietet, 1 paar dicke Socken. Yoga- bzw. Gymnastikmatten sind vorhanden, gerne eine eigene mitbringen, falls vorhanden.
Kursleitung:
