Das Yoga-Programm für einen gesunden Rücken
Schenke deinem Rücken die Aufmerksamkeit, die er verdient. Mit sanften Übungen zur Entspannung, Dehnung und Kräftigung schaffst du neue Bewegungsfreiheit. Spüre, wie sich Verspannungen in Beinen, Becken, Lenden- und Brustwirbelsäule, Schultern, Nacken und Kiefer lösen. Dieses Programm ist so konzipiert, dass es für jeden geeignet ist, unabhängig von Vorkenntnissen.
2 Decken, bequeme Kleidung, die optimale Bewegungsfreiheit bietet, 1 paar dicke Socken. Yoga- bzw. Gymnastikmatten sind vorhanden, gerne eine eigene mitbringen, falls vorhanden.
Kursleitung:
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 12. Februar 2026
- 09:30 – 10:45 Uhr
- vhs, 63 (EG Hofgebäude, Eingang 4)
1 Donnerstag • 12. Februar 2026 • 09:30 – 10:45 Uhr vhs, 63 (EG Hofgebäude, Eingang 4) -
- 2
- Donnerstag, 26. Februar 2026
- 09:30 – 10:45 Uhr
- vhs, 63 (EG Hofgebäude, Eingang 4)
2 Donnerstag • 26. Februar 2026 • 09:30 – 10:45 Uhr vhs, 63 (EG Hofgebäude, Eingang 4) -
- 3
- Donnerstag, 05. März 2026
- 09:30 – 10:45 Uhr
- vhs, 63 (EG Hofgebäude, Eingang 4)
3 Donnerstag • 05. März 2026 • 09:30 – 10:45 Uhr vhs, 63 (EG Hofgebäude, Eingang 4) -
- 4
- Donnerstag, 12. März 2026
- 09:30 – 10:45 Uhr
- vhs, 63 (EG Hofgebäude, Eingang 4)
4 Donnerstag • 12. März 2026 • 09:30 – 10:45 Uhr vhs, 63 (EG Hofgebäude, Eingang 4) -
- 5
- Donnerstag, 19. März 2026
- 09:30 – 10:45 Uhr
- vhs, 63 (EG Hofgebäude, Eingang 4)
5 Donnerstag • 19. März 2026 • 09:30 – 10:45 Uhr vhs, 63 (EG Hofgebäude, Eingang 4) -
- 6
- Donnerstag, 26. März 2026
- 09:30 – 10:45 Uhr
- vhs, 63 (EG Hofgebäude, Eingang 4)
6 Donnerstag • 26. März 2026 • 09:30 – 10:45 Uhr vhs, 63 (EG Hofgebäude, Eingang 4)
Das Yoga-Programm für einen gesunden Rücken
Schenke deinem Rücken die Aufmerksamkeit, die er verdient. Mit sanften Übungen zur Entspannung, Dehnung und Kräftigung schaffst du neue Bewegungsfreiheit. Spüre, wie sich Verspannungen in Beinen, Becken, Lenden- und Brustwirbelsäule, Schultern, Nacken und Kiefer lösen. Dieses Programm ist so konzipiert, dass es für jeden geeignet ist, unabhängig von Vorkenntnissen.
2 Decken, bequeme Kleidung, die optimale Bewegungsfreiheit bietet, 1 paar dicke Socken. Yoga- bzw. Gymnastikmatten sind vorhanden, gerne eine eigene mitbringen, falls vorhanden.
Kursleitung:
