Hatha-Yoga
Beim Yoga werden Übungen durchgeführt, die das Muskelsystem kräftigen und auf die inneren Organe, das Herz-Kreislauf- und das Nervensystem sowie auf die Atmung harmonisierend wirken können. Yoga strebt das Gleichgewicht aller Kräfte an: Beweglichkeit und Festigkeit, Dehnung und Kräftigung, Entspannung und Spannung, Ruhe und Aktivität. Yoga kann in jedem Alter begonnen werden.
Bitte bequeme lockere Kleidung, Yoga- bzw. Gymnastikmatte, Decke und stabiles Sitzkissen mitbringen.
Kursleitung:
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 16. April 2026
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Nikolauskapelle, Großer Raum ()
1 Donnerstag • 16. April 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum () -
- 2
- Donnerstag, 23. April 2026
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Nikolauskapelle, Großer Raum ()
2 Donnerstag • 23. April 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum () -
- 3
- Donnerstag, 30. April 2026
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Nikolauskapelle, Großer Raum ()
3 Donnerstag • 30. April 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum () -
- 4
- Donnerstag, 07. Mai 2026
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Nikolauskapelle, Großer Raum ()
4 Donnerstag • 07. Mai 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum () -
- 5
- Donnerstag, 11. Juni 2026
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Nikolauskapelle, Großer Raum ()
5 Donnerstag • 11. Juni 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum () -
- 6
- Donnerstag, 18. Juni 2026
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Nikolauskapelle, Großer Raum ()
6 Donnerstag • 18. Juni 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum () -
- 7
- Donnerstag, 25. Juni 2026
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Nikolauskapelle, Großer Raum ()
7 Donnerstag • 25. Juni 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum () -
- 8
- Donnerstag, 02. Juli 2026
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Nikolauskapelle, Großer Raum ()
8 Donnerstag • 02. Juli 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum ()
Hatha-Yoga
Beim Yoga werden Übungen durchgeführt, die das Muskelsystem kräftigen und auf die inneren Organe, das Herz-Kreislauf- und das Nervensystem sowie auf die Atmung harmonisierend wirken können. Yoga strebt das Gleichgewicht aller Kräfte an: Beweglichkeit und Festigkeit, Dehnung und Kräftigung, Entspannung und Spannung, Ruhe und Aktivität. Yoga kann in jedem Alter begonnen werden.
Bitte bequeme lockere Kleidung, Yoga- bzw. Gymnastikmatte, Decke und stabiles Sitzkissen mitbringen.
Kursleitung:
