Für viele Frauen ist die Yogapraxis in den Wechseljahren eine wunderbare Möglichkeit stark und sicher durch diese Zeit zu gehen. Die leichten und tiefenwirksamen Übungen können dem Körper und seinen Systemen wie Herz-Kreislaufsystem, Nervensystem, Lymph- und Drüsensystem, Organsysteme, Stoffwechselsystem auf natürliche Weise helfen, die auf ihn einwirkenden Veränderungen in der Wechsel- und Wandelzeit gut zu meistern.

Frau ist durch die Yogapraxis leichter in der Lage, die körperlichen, geistigen und seelischen Umstellungsprozesse in den Wechseljahren gut zu bewältigen. Der Yoga-Kurs basiert auf dem speziell für die Gesundheit der Frau entwickelten Luna Yoga. Vor allem die Umkehrhaltungen, Dehnungen, Entspannungen und Meditationen mit bewusstem Atmen aus dem Luna Yoga tun wohl und wirken tief auf Körper, Geist und Seele. Die Übungen sind einfach und wirksam.