Sanftes Yoga für neue Kraft und innere Leichtigkeit
Dieser Kurs ist für alle, die täglich viel tragen – Taschen, Verantwortung, Gedanken. Hier dürfen Sie ablegen und neu auftanken. Mit sanften, fließenden Yogaübungen stärken Sie Ihren Rücken, lösen Verspannungen in Schultern und Nacken und öffnen Raum für mehr Beweglichkeit – im Körper und im Geist.
Während der Alltag draußen bleibt, finden Sie auf der Matte zurück zu Ruhe, Klarheit und Lebenskraft. Bewusste Atmung, Meditation und wohltuende Sequenzen schenken Balance, Entspannung und neue Energie – genau das, was Ihr Körper und Geist jetzt brauchen.
Zum Jahresbeginn, wenn alles wieder aufblüht, dürfen auch Sie sich neu ausrichten, Kraft sammeln und frische Leichtigkeit ins Leben einladen.
„Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Bewegungen im Geist.“ – Patanjali
Für alle geeignet, die ohne Vorkenntnisse starten oder eine sanfte, achtsame Praxis suchen, um gestärkt ins neue Jahr zu gehen.
Während der Alltag draußen bleibt, finden Sie auf der Matte zurück zu Ruhe, Klarheit und Lebenskraft. Bewusste Atmung, Meditation und wohltuende Sequenzen schenken Balance, Entspannung und neue Energie – genau das, was Ihr Körper und Geist jetzt brauchen.
Zum Jahresbeginn, wenn alles wieder aufblüht, dürfen auch Sie sich neu ausrichten, Kraft sammeln und frische Leichtigkeit ins Leben einladen.
„Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Bewegungen im Geist.“ – Patanjali
Für alle geeignet, die ohne Vorkenntnisse starten oder eine sanfte, achtsame Praxis suchen, um gestärkt ins neue Jahr zu gehen.
– Bequeme Sport- oder Yoga-Kleidung (atmungsaktiv)
– Eine eigene gefüllte Trinkflasche
– Optional: Ein kleines Handtuch
Kursleitung:
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 14. Januar 2026
- 11:30 – 12:45 Uhr
- vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1)
1 Mittwoch • 14. Januar 2026 • 11:30 – 12:45 Uhr vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1) -
- 2
- Mittwoch, 21. Januar 2026
- 11:30 – 12:45 Uhr
- vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1)
2 Mittwoch • 21. Januar 2026 • 11:30 – 12:45 Uhr vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1) -
- 3
- Mittwoch, 28. Januar 2026
- 11:30 – 12:45 Uhr
- vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1)
3 Mittwoch • 28. Januar 2026 • 11:30 – 12:45 Uhr vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1) -
- 4
- Mittwoch, 04. Februar 2026
- 11:30 – 12:45 Uhr
- vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1)
4 Mittwoch • 04. Februar 2026 • 11:30 – 12:45 Uhr vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1) -
- 5
- Mittwoch, 11. Februar 2026
- 11:30 – 12:45 Uhr
- vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1)
5 Mittwoch • 11. Februar 2026 • 11:30 – 12:45 Uhr vhs, 501 (5. OG, Haupteingang 1)
Sanftes Yoga für neue Kraft und innere Leichtigkeit
Dieser Kurs ist für alle, die täglich viel tragen – Taschen, Verantwortung, Gedanken. Hier dürfen Sie ablegen und neu auftanken. Mit sanften, fließenden Yogaübungen stärken Sie Ihren Rücken, lösen Verspannungen in Schultern und Nacken und öffnen Raum für mehr Beweglichkeit – im Körper und im Geist.
Während der Alltag draußen bleibt, finden Sie auf der Matte zurück zu Ruhe, Klarheit und Lebenskraft. Bewusste Atmung, Meditation und wohltuende Sequenzen schenken Balance, Entspannung und neue Energie – genau das, was Ihr Körper und Geist jetzt brauchen.
Zum Jahresbeginn, wenn alles wieder aufblüht, dürfen auch Sie sich neu ausrichten, Kraft sammeln und frische Leichtigkeit ins Leben einladen.
„Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Bewegungen im Geist.“ – Patanjali
Für alle geeignet, die ohne Vorkenntnisse starten oder eine sanfte, achtsame Praxis suchen, um gestärkt ins neue Jahr zu gehen.
Während der Alltag draußen bleibt, finden Sie auf der Matte zurück zu Ruhe, Klarheit und Lebenskraft. Bewusste Atmung, Meditation und wohltuende Sequenzen schenken Balance, Entspannung und neue Energie – genau das, was Ihr Körper und Geist jetzt brauchen.
Zum Jahresbeginn, wenn alles wieder aufblüht, dürfen auch Sie sich neu ausrichten, Kraft sammeln und frische Leichtigkeit ins Leben einladen.
„Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Bewegungen im Geist.“ – Patanjali
Für alle geeignet, die ohne Vorkenntnisse starten oder eine sanfte, achtsame Praxis suchen, um gestärkt ins neue Jahr zu gehen.
– Bequeme Sport- oder Yoga-Kleidung (atmungsaktiv)
– Eine eigene gefüllte Trinkflasche
– Optional: Ein kleines Handtuch
Kursleitung:
