Yin-Yoga
Yin-Yoga ist eine ruhige, meditative Yoga-Praxis, die den Teilnehmern ermöglicht, vollständig zu entschleunigen und tiefgreifende innere Ruhe und Entspannung zu erfahren. Jede Pose wird achtsam und mit langsamen Bewegungen eingenommen und für mehrere Minuten (in der Regel 3-5 Minuten) ohne Muskelanspannung gehalten.
Durch das längere Verweilen in den Übungen können wir bewusst in unseren Körper hineinspüren, das Stressniveau senken und unser Nervensystem zur Erholung bringen. Yin-Yoga ermöglicht es uns, die tieferen Schichten des Bindegewebes zu erreichen, indem wir uns Zeit nehmen und vollständig loslassen.
Erleben Sie die transformative Kraft des Yin-Yoga und entdecken Sie eine neue Ebene der Entspannung und Regeneration.
Durch das längere Verweilen in den Übungen können wir bewusst in unseren Körper hineinspüren, das Stressniveau senken und unser Nervensystem zur Erholung bringen. Yin-Yoga ermöglicht es uns, die tieferen Schichten des Bindegewebes zu erreichen, indem wir uns Zeit nehmen und vollständig loslassen.
Erleben Sie die transformative Kraft des Yin-Yoga und entdecken Sie eine neue Ebene der Entspannung und Regeneration.
Bitte bequeme lockere Kleidung eine Decke und (falls vorhanden) Yoga- bzw. Gymnastikmatte mitbringen.
Kursleitung:
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 10. April 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs, 502 (5. OG, Eingang 2)
1 Freitag • 10. April 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs, 502 (5. OG, Eingang 2) -
- 2
- Freitag, 17. April 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs, 502 (5. OG, Eingang 2)
2 Freitag • 17. April 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs, 502 (5. OG, Eingang 2) -
- 3
- Freitag, 24. April 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs, 502 (5. OG, Eingang 2)
3 Freitag • 24. April 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs, 502 (5. OG, Eingang 2) -
- 4
- Freitag, 08. Mai 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs, 502 (5. OG, Eingang 2)
4 Freitag • 08. Mai 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs, 502 (5. OG, Eingang 2) -
- 5
- Freitag, 15. Mai 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs, 502 (5. OG, Eingang 2)
5 Freitag • 15. Mai 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs, 502 (5. OG, Eingang 2) -
- 6
- Freitag, 22. Mai 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
- vhs, 502 (5. OG, Eingang 2)
6 Freitag • 22. Mai 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr vhs, 502 (5. OG, Eingang 2)
Yin-Yoga
Yin-Yoga ist eine ruhige, meditative Yoga-Praxis, die den Teilnehmern ermöglicht, vollständig zu entschleunigen und tiefgreifende innere Ruhe und Entspannung zu erfahren. Jede Pose wird achtsam und mit langsamen Bewegungen eingenommen und für mehrere Minuten (in der Regel 3-5 Minuten) ohne Muskelanspannung gehalten.
Durch das längere Verweilen in den Übungen können wir bewusst in unseren Körper hineinspüren, das Stressniveau senken und unser Nervensystem zur Erholung bringen. Yin-Yoga ermöglicht es uns, die tieferen Schichten des Bindegewebes zu erreichen, indem wir uns Zeit nehmen und vollständig loslassen.
Erleben Sie die transformative Kraft des Yin-Yoga und entdecken Sie eine neue Ebene der Entspannung und Regeneration.
Durch das längere Verweilen in den Übungen können wir bewusst in unseren Körper hineinspüren, das Stressniveau senken und unser Nervensystem zur Erholung bringen. Yin-Yoga ermöglicht es uns, die tieferen Schichten des Bindegewebes zu erreichen, indem wir uns Zeit nehmen und vollständig loslassen.
Erleben Sie die transformative Kraft des Yin-Yoga und entdecken Sie eine neue Ebene der Entspannung und Regeneration.
Bitte bequeme lockere Kleidung eine Decke und (falls vorhanden) Yoga- bzw. Gymnastikmatte mitbringen.
Kursleitung:
