Baby Om – (Rückbildungs)Yoga für Mutter und Baby
ab ca. 10 Wochen nach der Geburt bis kurz vor Krabbelalter
Für die Mütter gibt es leichte körperliche Übungen zur Rückbildung, Wiederherstellung ihrer Kräfte, ein sanftes Figurtraining, Atemübungen und Meditationen und für die Babys spielerische Bewegungsübungen mit mütterlicher Unterstützung.
Es gibt genügend Zeit zum Ankommen und Abreisen. So entspannen sich Mutter und Kind und finden Ruhe und Gelassenheit für den Alltag. Die Bindung zwischen Mutter und Kind wird positiv beeinflusst und gestärkt.
Es gibt genügend Zeit zum Ankommen und Abreisen. So entspannen sich Mutter und Kind und finden Ruhe und Gelassenheit für den Alltag. Die Bindung zwischen Mutter und Kind wird positiv beeinflusst und gestärkt.
Bitte bequeme Sportbekleidung und warme Socken mitbringen sowie ein großes Laken/Decke von min. 80x120 cm.
Kursleitung:
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 02. März 2026
- 14:30 – 15:45 Uhr
- vhs, 63 (EG Hofgebäude, Eingang 4)
1 Montag • 02. März 2026 • 14:30 – 15:45 Uhr vhs, 63 (EG Hofgebäude, Eingang 4) -
- 2
- Montag, 09. März 2026
- 14:30 – 15:45 Uhr
- vhs, 63 (EG Hofgebäude, Eingang 4)
2 Montag • 09. März 2026 • 14:30 – 15:45 Uhr vhs, 63 (EG Hofgebäude, Eingang 4) -
- 3
- Montag, 16. März 2026
- 14:30 – 15:45 Uhr
- vhs, 63 (EG Hofgebäude, Eingang 4)
3 Montag • 16. März 2026 • 14:30 – 15:45 Uhr vhs, 63 (EG Hofgebäude, Eingang 4) -
- 4
- Montag, 23. März 2026
- 14:30 – 15:45 Uhr
- vhs, 63 (EG Hofgebäude, Eingang 4)
4 Montag • 23. März 2026 • 14:30 – 15:45 Uhr vhs, 63 (EG Hofgebäude, Eingang 4) -
- 5
- Montag, 30. März 2026
- 14:30 – 15:45 Uhr
- vhs, 63 (EG Hofgebäude, Eingang 4)
5 Montag • 30. März 2026 • 14:30 – 15:45 Uhr vhs, 63 (EG Hofgebäude, Eingang 4)
Baby Om – (Rückbildungs)Yoga für Mutter und Baby
ab ca. 10 Wochen nach der Geburt bis kurz vor Krabbelalter
Für die Mütter gibt es leichte körperliche Übungen zur Rückbildung, Wiederherstellung ihrer Kräfte, ein sanftes Figurtraining, Atemübungen und Meditationen und für die Babys spielerische Bewegungsübungen mit mütterlicher Unterstützung.
Es gibt genügend Zeit zum Ankommen und Abreisen. So entspannen sich Mutter und Kind und finden Ruhe und Gelassenheit für den Alltag. Die Bindung zwischen Mutter und Kind wird positiv beeinflusst und gestärkt.
Es gibt genügend Zeit zum Ankommen und Abreisen. So entspannen sich Mutter und Kind und finden Ruhe und Gelassenheit für den Alltag. Die Bindung zwischen Mutter und Kind wird positiv beeinflusst und gestärkt.
Bitte bequeme Sportbekleidung und warme Socken mitbringen sowie ein großes Laken/Decke von min. 80x120 cm.
Kursleitung:
