Gesund kochen leicht gemacht – alltagstauglich & schmackhaft
Fokus: einfache, schnelle Gerichte für Beruf & Familie, Energie statt Verzicht.
Im hektischen Alltag bleibt oft wenig Zeit für gesunde Mahlzeiten – dabei wünschen sich viele, sich besser zu ernähren, ohne stundenlang in der Küche zu stehen. In diesem Kurs erfahren Sie, wie das gelingt: schnell, unkompliziert und mit Freude am Genuss.
Zu Beginn erwartet Sie ein kurzer Impulsvortrag über gesunde Ernährung im Alltag: Was braucht unser Körper wirklich, um energiegeladen und leistungsfähig zu bleiben? Anschließend geht es in die Praxis. Gemeinsam kochen wir einfache, ausgewogene Gerichte, die sich ideal für Beruf und Familie eignen – alltagstauglich, nährstoffreich und voller Geschmack.
Dabei bereiten wir ein Frühstück, ein Mittagessen und ein Abendessen zu, die zeigen, wie vielfältig und zeitsparend gesunde Ernährung sein kann.
Sie lernen, wie Sie mit wenig Zeit und guten Zutaten gesunde Mahlzeiten zubereiten, die Kraft geben, ohne Verzicht oder komplizierte Regeln.
Zu Beginn erwartet Sie ein kurzer Impulsvortrag über gesunde Ernährung im Alltag: Was braucht unser Körper wirklich, um energiegeladen und leistungsfähig zu bleiben? Anschließend geht es in die Praxis. Gemeinsam kochen wir einfache, ausgewogene Gerichte, die sich ideal für Beruf und Familie eignen – alltagstauglich, nährstoffreich und voller Geschmack.
Dabei bereiten wir ein Frühstück, ein Mittagessen und ein Abendessen zu, die zeigen, wie vielfältig und zeitsparend gesunde Ernährung sein kann.
Sie lernen, wie Sie mit wenig Zeit und guten Zutaten gesunde Mahlzeiten zubereiten, die Kraft geben, ohne Verzicht oder komplizierte Regeln.
Bitte Schürze, Geschirrtuch, Behälter für Reste und eigene Getränke mitbringen.
Gesund kochen leicht gemacht – alltagstauglich & schmackhaft
Fokus: einfache, schnelle Gerichte für Beruf & Familie, Energie statt Verzicht.
Im hektischen Alltag bleibt oft wenig Zeit für gesunde Mahlzeiten – dabei wünschen sich viele, sich besser zu ernähren, ohne stundenlang in der Küche zu stehen. In diesem Kurs erfahren Sie, wie das gelingt: schnell, unkompliziert und mit Freude am Genuss.
Zu Beginn erwartet Sie ein kurzer Impulsvortrag über gesunde Ernährung im Alltag: Was braucht unser Körper wirklich, um energiegeladen und leistungsfähig zu bleiben? Anschließend geht es in die Praxis. Gemeinsam kochen wir einfache, ausgewogene Gerichte, die sich ideal für Beruf und Familie eignen – alltagstauglich, nährstoffreich und voller Geschmack.
Dabei bereiten wir ein Frühstück, ein Mittagessen und ein Abendessen zu, die zeigen, wie vielfältig und zeitsparend gesunde Ernährung sein kann.
Sie lernen, wie Sie mit wenig Zeit und guten Zutaten gesunde Mahlzeiten zubereiten, die Kraft geben, ohne Verzicht oder komplizierte Regeln.
Zu Beginn erwartet Sie ein kurzer Impulsvortrag über gesunde Ernährung im Alltag: Was braucht unser Körper wirklich, um energiegeladen und leistungsfähig zu bleiben? Anschließend geht es in die Praxis. Gemeinsam kochen wir einfache, ausgewogene Gerichte, die sich ideal für Beruf und Familie eignen – alltagstauglich, nährstoffreich und voller Geschmack.
Dabei bereiten wir ein Frühstück, ein Mittagessen und ein Abendessen zu, die zeigen, wie vielfältig und zeitsparend gesunde Ernährung sein kann.
Sie lernen, wie Sie mit wenig Zeit und guten Zutaten gesunde Mahlzeiten zubereiten, die Kraft geben, ohne Verzicht oder komplizierte Regeln.
Bitte Schürze, Geschirrtuch, Behälter für Reste und eigene Getränke mitbringen.
