Zumba® Gold
Zumba Gold ist ein speziell entwickeltes Fitnessprogramm für aktive ältere Erwachsene oder Einsteiger.
Die Choreografien sind gelenkschonend, leicht verständlich und machen Spaß.
Im Mittelpunkt stehen Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. In den Zumba Gold Stunden werden gezielt Gleichgewichtsübungen integriert, um die Balance und Stabilität zu fördern.
Das Training ist alltagstauglich, gesundheitsfördernd und motivierend – ideal, um fit und aktiv zu bleiben.
Die Choreografien sind gelenkschonend, leicht verständlich und machen Spaß.
Im Mittelpunkt stehen Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. In den Zumba Gold Stunden werden gezielt Gleichgewichtsübungen integriert, um die Balance und Stabilität zu fördern.
Das Training ist alltagstauglich, gesundheitsfördernd und motivierend – ideal, um fit und aktiv zu bleiben.
Bitte Handtuch, Hallensportschuhe, Sportbekleidung und Getränk mitbringen.
Kursleitung:
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Samstag, 08. November 2025
- 11:15 – 12:15 Uhr
- vhs, 114 (1. Obergeschoss)
1 Samstag • 08. November 2025 • 11:15 – 12:15 Uhr vhs, 114 (1. Obergeschoss) -
- 2
- Samstag, 15. November 2025
- 11:15 – 12:15 Uhr
- vhs, 114 (1. Obergeschoss)
2 Samstag • 15. November 2025 • 11:15 – 12:15 Uhr vhs, 114 (1. Obergeschoss) -
- 3
- Samstag, 22. November 2025
- 11:15 – 12:15 Uhr
- vhs, 114 (1. Obergeschoss)
3 Samstag • 22. November 2025 • 11:15 – 12:15 Uhr vhs, 114 (1. Obergeschoss) -
- 4
- Samstag, 29. November 2025
- 11:15 – 12:15 Uhr
- vhs, 114 (1. Obergeschoss)
4 Samstag • 29. November 2025 • 11:15 – 12:15 Uhr vhs, 114 (1. Obergeschoss) -
- 5
- Samstag, 06. Dezember 2025
- 11:15 – 12:15 Uhr
- vhs, 114 (1. Obergeschoss)
5 Samstag • 06. Dezember 2025 • 11:15 – 12:15 Uhr vhs, 114 (1. Obergeschoss)
Zumba® Gold
Zumba Gold ist ein speziell entwickeltes Fitnessprogramm für aktive ältere Erwachsene oder Einsteiger.
Die Choreografien sind gelenkschonend, leicht verständlich und machen Spaß.
Im Mittelpunkt stehen Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. In den Zumba Gold Stunden werden gezielt Gleichgewichtsübungen integriert, um die Balance und Stabilität zu fördern.
Das Training ist alltagstauglich, gesundheitsfördernd und motivierend – ideal, um fit und aktiv zu bleiben.
Die Choreografien sind gelenkschonend, leicht verständlich und machen Spaß.
Im Mittelpunkt stehen Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. In den Zumba Gold Stunden werden gezielt Gleichgewichtsübungen integriert, um die Balance und Stabilität zu fördern.
Das Training ist alltagstauglich, gesundheitsfördernd und motivierend – ideal, um fit und aktiv zu bleiben.
Bitte Handtuch, Hallensportschuhe, Sportbekleidung und Getränk mitbringen.
Kursleitung:
