Wie du gut auf dich aufpasst: Platz für Glück in der Krise

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Im Laufe des letzten Jahres wurde unsere Welt auf den Kopf gestellt. Fallzahlen, Inzidenzen, Homeoffice, Hygiene-Richtlinien, Lockdown - all das fordert uns und kostet Kraft. Die größte Herausforderung dabei ist vielleicht, nicht den Kopf in den Sand zu stecken, sondern ganz bewusst das zu gestalten, was wir gestalten können.
Die Positive Psychologie gibt dafür gute Hilfestellungen. Sie beschäftigt sich mit den positiven Seiten des Menschseins und hält viele Anregungen und Übungen bereit, um sich bei Stress und Belastung einen Ausgleich zu schaffen und die positiven Dinge des Lebens nicht aus dem Blick zu verlieren.
Wir beschäftigen uns an drei in sich abgeschlossenen Einzelterminen jeweils mit einem Thema, das den Fokus auf den positiven Blick im Umgang mit der Krise legt.
1. Termin am 26.2.21: Platz für Glück in der Krise: Was ist Glück eigentlich? Wie kann man sich selbst positive bzw. Glücksgefühle erzeugen? Wie kann man den Fokus bewusst vom Schlechten zum Guten lenken? (Kursnummer 21-22081Y)
2. Termin am 5.3.21: Der Mensch ist ein Gewohnheitstier: Welche guten Gewohnheiten kann man neu für sich entdecken? Wie kann man schädliche Gewohnheiten als solche entlarven? Wie kann man neue Gewohnheiten gut etablieren? (Kursnummer 21-22082Y)
3. Termin am 12.3.21: Verbundenheit in der Krise: Verbundenheit fehlt uns wie nie, wir erleben sie aber auch ganz neu. Warum ist für uns Menschen Verbundenheit so wichtig? Wie bleiben wir aktuell verbunden? Wie können wir echte Verbundenheit herstellen? (Kursnummer 21-22083Y)
Sie erhalten jeweils einen fachlich fundierten Vortrag mit einer Powerpointpräsentation und im Anschluss praktische Tipps und Tricks, wie Sie das Gehörte im Kleinen Zuhause umsetzen und üben können. Es wird auch Zeit sein zu hören, wie Ihre Erfahrungen mit den einzelnen Themen sind und was Sie bewegt.

Die Kursgebühr für diesen Kurs wird 2 Tage vor Kursbeginn abgebucht.


1.Freitag26. Februar 2021 10–11.30 Uhr
Zoom Meeting, Raum online

Zoom Meeting, 76133 Karlsruhe



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Kursnummer: 211-22081Y Der Kurs ist nicht mehr buchbar.
7,50 € (Kennenlernpreis; Kurs findet ab 2 Personen statt)
1 Termin, 2 Unterrichtsstunden
Beginn: Freitag, 26.02.2021, 10 Uhr
Ende: Freitag, 26.02.2021, 11.30 Uhr
Leitung: Eva Danker
Zoom Meeting
76133 Karlsruhe
Raum: online