Yoga

Kundalini Yoga


Beim Yoga werden Übungen durchgeführt, die das Muskelsystem kräftigen und auf die inneren Organe, das Herz-Kreislauf- und das Nervensystem sowie auf die Atmung harmonisierend wirken können. Yoga strebt das Gleichgewicht aller Kräfte an: Beweglichkeit und Festigkeit, Dehnung und Kräftigung, Entspannung und Spannung, Ruhe und Aktivität. Yoga kann in jedem Alter begonnen werden.

Kundalini-Yoga ist ein energetisches und zum Teil dynamisches Yoga, das darauf abzielt, die Energie im Körper zu erhöhen, den Geist zu beruhigen, die Gedanken positiv zu stimmen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Zu jeder Stunde gehören Körperübungen, Atemübungen, tiefe Entspannung und Meditation. Bei der Meditation werden auch häufig Mantren gechantet.
Es ist ein Yoga, das viel Spaß macht und Sie entspannt und beschwingt nach Hause gehen lässt.

Bitte Decke, bequeme warme Kleidung, Socken, großes Handtuch und falls vorhanden stabiles Sitzkissen mitbringen.


1.Donnerstag13. Februar 2020 19.30–21 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum 414
2.Donnerstag20. Februar 2020 19.30–21 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum 414
3.Donnerstag05. März 2020 19.30–21 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum 414
4.Donnerstag12. März 2020 19.30–21 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum 414
5.Donnerstag19. März 2020 19.30–21 Uhr
Online, Raum
6.Donnerstag02. April 2020 19.30–21 Uhr
Online, Raum
7.Donnerstag23. April 2020 19.30–21 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum 414
8.Donnerstag30. April 2020 19.30–21 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum 414
9.Donnerstag07. Mai 2020 19.30–21 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum 414
10.Donnerstag14. Mai 2020 19.30–21 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum 414

vhs, Kaiserallee 12e, 76133 Karlsruhe



Kursnummer: 201-46422 Beratung erforderlich
92 € (max. 14 Personen)
10 Termine, 20 Unterrichtsstunden
Beginn: Donnerstag, 13.02.2020, 19.30 Uhr
Ende: Donnerstag, 14.05.2020, 21 Uhr
Leitung: Dr. Silke Avieny
vhs, Kaiserallee 12e
76133 Karlsruhe
Raum: 414