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Pilates

Ein Kräftigungstraining, bei dem die Bewegungen in Verbindung mit Körperwahrnehmung und Atmung sehr bewusst und konzentriert ausgeführt werden. Ziel der Übungen ist, die gesamte Muskulatur zu kräftigen und die Haltung zu stabilisieren. Es ist vor allem ein Training der tiefen, inneren Rumpfmuskulatur (Beckenboden, Bauch, Rücken).

Bitte großes Handtuch, Socken, Sportbekleidung und Getränk mitbringen.

Kursleitung:

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 07. Mai 2024
    • 20:05 – 21:00 Uhr
    • vhs, 14
    1 Dienstag 07. Mai 2024 20:05 – 21:00 Uhr vhs, 14
    • 2
    • Dienstag, 14. Mai 2024
    • 20:05 – 21:00 Uhr
    • vhs, 14
    2 Dienstag 14. Mai 2024 20:05 – 21:00 Uhr vhs, 14
    • 3
    • Dienstag, 11. Juni 2024
    • 20:05 – 21:00 Uhr
    • vhs, 14
    3 Dienstag 11. Juni 2024 20:05 – 21:00 Uhr vhs, 14
  • 3 vergangene Termine
    • 4
    • Dienstag, 18. Juni 2024
    • 20:05 – 21:00 Uhr
    • vhs, 14
    4 Dienstag 18. Juni 2024 20:05 – 21:00 Uhr vhs, 14
    • 5
    • Dienstag, 25. Juni 2024
    • 20:05 – 21:00 Uhr
    • vhs, 14
    5 Dienstag 25. Juni 2024 20:05 – 21:00 Uhr vhs, 14
    • 6
    • Dienstag, 02. Juli 2024
    • 20:05 – 21:00 Uhr
    • vhs, 14
    6 Dienstag 02. Juli 2024 20:05 – 21:00 Uhr vhs, 14
    • 7
    • Dienstag, 09. Juli 2024
    • 20:05 – 21:00 Uhr
    • vhs, 14
    7 Dienstag 09. Juli 2024 20:05 – 21:00 Uhr vhs, 14
    • 8
    • Dienstag, 16. Juli 2024
    • 20:05 – 21:00 Uhr
    • vhs, 14
    8 Dienstag 16. Juli 2024 20:05 – 21:00 Uhr vhs, 14

Pilates

Ein Kräftigungstraining, bei dem die Bewegungen in Verbindung mit Körperwahrnehmung und Atmung sehr bewusst und konzentriert ausgeführt werden. Ziel der Übungen ist, die gesamte Muskulatur zu kräftigen und die Haltung zu stabilisieren. Es ist vor allem ein Training der tiefen, inneren Rumpfmuskulatur (Beckenboden, Bauch, Rücken).

Bitte großes Handtuch, Socken, Sportbekleidung und Getränk mitbringen.

Kursleitung: