Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung
Rückenfit- Rückenkräftigung
Bei diesem Kraft- und Kraftausdauertraining für den ganzen Körper wird auf funktionelles und rückengerechtes Üben geachtet. Wahrnehmungs- und Dehnübungen ergänzen das Programm.
Bitte großes Handtuch, Hallensportschuhe, Sportbekleidung und Getränk mitbringen.
Kursleitung:
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 30. April 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs, Studio 1
1 Mittwoch • 30. April 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr vhs, Studio 1 -
- 2
- Mittwoch, 07. Mai 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs, Studio 1
2 Mittwoch • 07. Mai 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr vhs, Studio 1 -
- 3
- Mittwoch, 14. Mai 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs, Studio 1
3 Mittwoch • 14. Mai 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr vhs, Studio 1 -
- 4
- Mittwoch, 21. Mai 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs, Studio 1
4 Mittwoch • 21. Mai 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr vhs, Studio 1 -
- 5
- Mittwoch, 04. Juni 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs, Studio 1
5 Mittwoch • 04. Juni 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr vhs, Studio 1 - 5 vergangene Termine
-
- 6
- Mittwoch, 25. Juni 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs, Studio 1
6 Mittwoch • 25. Juni 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr vhs, Studio 1 -
- 7
- Mittwoch, 02. Juli 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs, Studio 1
7 Mittwoch • 02. Juli 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr vhs, Studio 1 -
- 8
- Mittwoch, 09. Juli 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs, Studio 1
8 Mittwoch • 09. Juli 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr vhs, Studio 1 -
- 9
- Mittwoch, 16. Juli 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs, Studio 1
9 Mittwoch • 16. Juli 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr vhs, Studio 1 -
- 10
- Mittwoch, 23. Juli 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs, Studio 1
10 Mittwoch • 23. Juli 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr vhs, Studio 1
Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung
Rückenfit- Rückenkräftigung
Bei diesem Kraft- und Kraftausdauertraining für den ganzen Körper wird auf funktionelles und rückengerechtes Üben geachtet. Wahrnehmungs- und Dehnübungen ergänzen das Programm.
Bitte großes Handtuch, Hallensportschuhe, Sportbekleidung und Getränk mitbringen.
Kursleitung:
