Fit im Alltag
Kraft, Beweglichkeit + Ausdauer
Bei diesem Kraft- und Kraftausdauertraining für den ganzen Körper wird auf funktionelles und rückengerechtes Üben geachtet. Wahrnehmungs- und Dehnübungen ergänzen das Programm.
Bitte 1 großes und 1 kleines Handtuch, Hallensportschuhe, Sportbekleidung und Getränk mitbringen.
Kursleitung:
Kurstermine 9
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 29. April 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 114
1 Montag • 29. April 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 114 -
- 2
- Montag, 06. Mai 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 114
2 Montag • 06. Mai 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 114 -
- 3
- Montag, 13. Mai 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 114
3 Montag • 13. Mai 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 114 -
- 4
- Montag, 03. Juni 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 114
4 Montag • 03. Juni 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 114 -
- 5
- Montag, 10. Juni 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 114
5 Montag • 10. Juni 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 114 -
- 6
- Montag, 17. Juni 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 114
6 Montag • 17. Juni 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 114 -
- 7
- Montag, 15. Juli 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 114
7 Montag • 15. Juli 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 114 -
- 8
- Montag, 22. Juli 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 114
8 Montag • 22. Juli 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 114 -
- 9
- Montag, 29. Juli 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- vhs, 114
9 Montag • 29. Juli 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr vhs, 114
Fit im Alltag
Kraft, Beweglichkeit + Ausdauer
Bei diesem Kraft- und Kraftausdauertraining für den ganzen Körper wird auf funktionelles und rückengerechtes Üben geachtet. Wahrnehmungs- und Dehnübungen ergänzen das Programm.
Bitte 1 großes und 1 kleines Handtuch, Hallensportschuhe, Sportbekleidung und Getränk mitbringen.
Kursleitung:
-
Start: Mo. 29.04.2024 09:00 UhrEnde: Mo. 29.07.2024 10:00 Uhr9 Termine / 12 Ustd.
nicht am 24.6., 1.7. und 8.7.24