Pilates
für Geübte + Entspannung
Ein Kräftigungstraining, bei dem die Bewegungen in Verbindung mit Körperwahrnehmung und Atmung sehr bewusst und konzentriert ausgeführt werden. Ziel der Übungen ist, die gesamte Muskulatur zu kräftigen und die Haltung zu verbessern. Es ist vor allem ein Training der tiefen, inneren Rumpfmuskulatur (Beckenboden, Bauch, Rücken).
Bitte Gymnastikmatte, großes Handtuch, Socken, Sportbekleidung und Getränk mitbringen.
Kursleitung:
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 29. April 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Nikolauskapelle, Großer Raum
1 Montag • 29. April 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum -
- 2
- Montag, 06. Mai 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Nikolauskapelle, Großer Raum
2 Montag • 06. Mai 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum -
- 3
- Montag, 13. Mai 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Nikolauskapelle, Großer Raum
3 Montag • 13. Mai 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum -
- 4
- Montag, 03. Juni 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Nikolauskapelle, Großer Raum
4 Montag • 03. Juni 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum -
- 5
- Montag, 10. Juni 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Nikolauskapelle, Großer Raum
5 Montag • 10. Juni 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum -
- 6
- Montag, 08. Juli 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Nikolauskapelle, Großer Raum
6 Montag • 08. Juli 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum -
- 7
- Montag, 15. Juli 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Nikolauskapelle, Großer Raum
7 Montag • 15. Juli 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum -
- 8
- Montag, 22. Juli 2024
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Nikolauskapelle, Großer Raum
8 Montag • 22. Juli 2024 • 18:00 – 19:15 Uhr Nikolauskapelle, Großer Raum
Pilates
für Geübte + Entspannung
Ein Kräftigungstraining, bei dem die Bewegungen in Verbindung mit Körperwahrnehmung und Atmung sehr bewusst und konzentriert ausgeführt werden. Ziel der Übungen ist, die gesamte Muskulatur zu kräftigen und die Haltung zu verbessern. Es ist vor allem ein Training der tiefen, inneren Rumpfmuskulatur (Beckenboden, Bauch, Rücken).
Bitte Gymnastikmatte, großes Handtuch, Socken, Sportbekleidung und Getränk mitbringen.
Kursleitung:
-
Start: Mo. 29.04.2024 18:00 UhrEnde: Mo. 22.07.2024 19:15 Uhr8 Termine / 13.33 Ustd.
nicht am 17.6., 24.6. und 1.7.24