Zumba® – Fitness
Zumba® kombiniert mitreißende lateinamerikanische Rhythmen mit einem effektiven Ganzkörpertraining. Elemente aus Aerobic, Tanz, Balance- und Beweglichkeitstraining fließen dabei ebenso ein wie einfache Kniebeugen, Ausfallschritte und dynamische Bewegungen.
Das Beste: Sie brauchen keine tänzerischen Vorkenntnisse! Dank leicht nachvollziehbarer Schrittfolgen finden auch Einsteigerinnen und Einsteiger schnell in den Rhythmus.
Zu energiegeladener Musik – von Cha-Cha und Salsa über Rumba und Merengue bis hin zur Samba – wird nicht nur getanzt, sondern auch ganz nebenbei die Ausdauer verbessert. Durch den Wechsel von schnellen und langsamen Passagen entsteht ein effektives Intervalltraining mit hohem Spaßfaktor.
Zumba® bringt Körper und Stimmung in Schwung – lassen Sie sich mitreißen!
Das Beste: Sie brauchen keine tänzerischen Vorkenntnisse! Dank leicht nachvollziehbarer Schrittfolgen finden auch Einsteigerinnen und Einsteiger schnell in den Rhythmus.
Zu energiegeladener Musik – von Cha-Cha und Salsa über Rumba und Merengue bis hin zur Samba – wird nicht nur getanzt, sondern auch ganz nebenbei die Ausdauer verbessert. Durch den Wechsel von schnellen und langsamen Passagen entsteht ein effektives Intervalltraining mit hohem Spaßfaktor.
Zumba® bringt Körper und Stimmung in Schwung – lassen Sie sich mitreißen!
Kursleitung:
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 07. Oktober 2025
- 16:30 – 17:30 Uhr
- vhs, 001
1 Dienstag • 07. Oktober 2025 • 16:30 – 17:30 Uhr vhs, 001 -
- 2
- Dienstag, 14. Oktober 2025
- 16:30 – 17:30 Uhr
- vhs, 001
2 Dienstag • 14. Oktober 2025 • 16:30 – 17:30 Uhr vhs, 001 -
- 3
- Dienstag, 21. Oktober 2025
- 16:30 – 17:30 Uhr
- vhs, 001
3 Dienstag • 21. Oktober 2025 • 16:30 – 17:30 Uhr vhs, 001 -
- 4
- Dienstag, 28. Oktober 2025
- 16:30 – 17:30 Uhr
- vhs, 001
4 Dienstag • 28. Oktober 2025 • 16:30 – 17:30 Uhr vhs, 001 -
- 5
- Dienstag, 04. November 2025
- 16:30 – 17:30 Uhr
- vhs, 001
5 Dienstag • 04. November 2025 • 16:30 – 17:30 Uhr vhs, 001 -
- 6
- Dienstag, 11. November 2025
- 16:30 – 17:30 Uhr
- vhs, 001
6 Dienstag • 11. November 2025 • 16:30 – 17:30 Uhr vhs, 001 -
- 7
- Dienstag, 18. November 2025
- 16:30 – 17:30 Uhr
- vhs, 001
7 Dienstag • 18. November 2025 • 16:30 – 17:30 Uhr vhs, 001 -
- 8
- Dienstag, 25. November 2025
- 16:30 – 17:30 Uhr
- vhs, 001
8 Dienstag • 25. November 2025 • 16:30 – 17:30 Uhr vhs, 001
Zumba® – Fitness
Zumba® kombiniert mitreißende lateinamerikanische Rhythmen mit einem effektiven Ganzkörpertraining. Elemente aus Aerobic, Tanz, Balance- und Beweglichkeitstraining fließen dabei ebenso ein wie einfache Kniebeugen, Ausfallschritte und dynamische Bewegungen.
Das Beste: Sie brauchen keine tänzerischen Vorkenntnisse! Dank leicht nachvollziehbarer Schrittfolgen finden auch Einsteigerinnen und Einsteiger schnell in den Rhythmus.
Zu energiegeladener Musik – von Cha-Cha und Salsa über Rumba und Merengue bis hin zur Samba – wird nicht nur getanzt, sondern auch ganz nebenbei die Ausdauer verbessert. Durch den Wechsel von schnellen und langsamen Passagen entsteht ein effektives Intervalltraining mit hohem Spaßfaktor.
Zumba® bringt Körper und Stimmung in Schwung – lassen Sie sich mitreißen!
Das Beste: Sie brauchen keine tänzerischen Vorkenntnisse! Dank leicht nachvollziehbarer Schrittfolgen finden auch Einsteigerinnen und Einsteiger schnell in den Rhythmus.
Zu energiegeladener Musik – von Cha-Cha und Salsa über Rumba und Merengue bis hin zur Samba – wird nicht nur getanzt, sondern auch ganz nebenbei die Ausdauer verbessert. Durch den Wechsel von schnellen und langsamen Passagen entsteht ein effektives Intervalltraining mit hohem Spaßfaktor.
Zumba® bringt Körper und Stimmung in Schwung – lassen Sie sich mitreißen!
Kursleitung:
