Zumba® – Fitness
Zumba® kombiniert mitreißende lateinamerikanische Rhythmen mit einem effektiven Ganzkörpertraining. Elemente aus Aerobic, Tanz, Balance- und Beweglichkeitstraining fließen dabei ebenso ein wie einfache Kniebeugen, Ausfallschritte und dynamische Bewegungen.
Das Beste: Sie brauchen keine tänzerischen Vorkenntnisse! Dank leicht nachvollziehbarer Schrittfolgen finden auch Einsteigerinnen und Einsteiger schnell in den Rhythmus.
Zu energiegeladener Musik – von Cha-Cha und Salsa über Rumba und Merengue bis hin zur Samba – wird nicht nur getanzt, sondern auch ganz nebenbei die Ausdauer verbessert. Durch den Wechsel von schnellen und langsamen Passagen entsteht ein effektives Intervalltraining mit hohem Spaßfaktor.
Zumba® bringt Körper und Stimmung in Schwung – lassen Sie sich mitreißen!
Das Beste: Sie brauchen keine tänzerischen Vorkenntnisse! Dank leicht nachvollziehbarer Schrittfolgen finden auch Einsteigerinnen und Einsteiger schnell in den Rhythmus.
Zu energiegeladener Musik – von Cha-Cha und Salsa über Rumba und Merengue bis hin zur Samba – wird nicht nur getanzt, sondern auch ganz nebenbei die Ausdauer verbessert. Durch den Wechsel von schnellen und langsamen Passagen entsteht ein effektives Intervalltraining mit hohem Spaßfaktor.
Zumba® bringt Körper und Stimmung in Schwung – lassen Sie sich mitreißen!
Kursleitung:
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 09. Oktober 2025
- 08:00 – 09:00 Uhr
- vhs, 114
1 Donnerstag • 09. Oktober 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr vhs, 114 -
- 2
- Donnerstag, 16. Oktober 2025
- 08:00 – 09:00 Uhr
- vhs, 114
2 Donnerstag • 16. Oktober 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr vhs, 114 -
- 3
- Donnerstag, 23. Oktober 2025
- 08:00 – 09:00 Uhr
- vhs, 114
3 Donnerstag • 23. Oktober 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr vhs, 114 -
- 4
- Donnerstag, 06. November 2025
- 08:00 – 09:00 Uhr
- vhs, 114
4 Donnerstag • 06. November 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr vhs, 114 -
- 5
- Donnerstag, 13. November 2025
- 08:00 – 09:00 Uhr
- vhs, 114
5 Donnerstag • 13. November 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr vhs, 114 -
- 6
- Donnerstag, 20. November 2025
- 08:00 – 09:00 Uhr
- vhs, 114
6 Donnerstag • 20. November 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr vhs, 114 -
- 7
- Donnerstag, 27. November 2025
- 08:00 – 09:00 Uhr
- vhs, 114
7 Donnerstag • 27. November 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr vhs, 114 -
- 8
- Donnerstag, 04. Dezember 2025
- 08:00 – 09:00 Uhr
- vhs, 114
8 Donnerstag • 04. Dezember 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr vhs, 114
Zumba® – Fitness
Zumba® kombiniert mitreißende lateinamerikanische Rhythmen mit einem effektiven Ganzkörpertraining. Elemente aus Aerobic, Tanz, Balance- und Beweglichkeitstraining fließen dabei ebenso ein wie einfache Kniebeugen, Ausfallschritte und dynamische Bewegungen.
Das Beste: Sie brauchen keine tänzerischen Vorkenntnisse! Dank leicht nachvollziehbarer Schrittfolgen finden auch Einsteigerinnen und Einsteiger schnell in den Rhythmus.
Zu energiegeladener Musik – von Cha-Cha und Salsa über Rumba und Merengue bis hin zur Samba – wird nicht nur getanzt, sondern auch ganz nebenbei die Ausdauer verbessert. Durch den Wechsel von schnellen und langsamen Passagen entsteht ein effektives Intervalltraining mit hohem Spaßfaktor.
Zumba® bringt Körper und Stimmung in Schwung – lassen Sie sich mitreißen!
Das Beste: Sie brauchen keine tänzerischen Vorkenntnisse! Dank leicht nachvollziehbarer Schrittfolgen finden auch Einsteigerinnen und Einsteiger schnell in den Rhythmus.
Zu energiegeladener Musik – von Cha-Cha und Salsa über Rumba und Merengue bis hin zur Samba – wird nicht nur getanzt, sondern auch ganz nebenbei die Ausdauer verbessert. Durch den Wechsel von schnellen und langsamen Passagen entsteht ein effektives Intervalltraining mit hohem Spaßfaktor.
Zumba® bringt Körper und Stimmung in Schwung – lassen Sie sich mitreißen!
Kursleitung:
