Hatha-Yoga
am frühen Morgen
Beim Yoga werden Übungen durchgeführt, die das Muskelsystem kräftigen und auf die inneren Organe, das Herz-Kreislauf- und das Nervensystem sowie auf die Atmung harmonisierend wirken können. Yoga strebt das Gleichgewicht aller Kräfte an: Beweglichkeit und Festigkeit, Dehnung und Kräftigung, Entspannung und Spannung, Ruhe und Aktivität. Yoga kann in jedem Alter begonnen werden.
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Bitte bequeme lockere Kleidung und (falls vorhanden) Yoga- bzw. Gymnastikmatte mitbringen.
Die Umkleideräume und Duschen sind wieder wie gewohnt geöffnet.
Kursleitung:
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 22. September 2023
- 08:00 – 09:15 Uhr
- vhs, Kaiserallee 12e, Raum Studio 1
1 Freitag • 22. September 2023 • 08:00 – 09:15 Uhr vhs, Kaiserallee 12e, Raum Studio 1 -
- 2
- Freitag, 29. September 2023
- 08:00 – 09:15 Uhr
- vhs, Kaiserallee 12e, Raum Studio 1
2 Freitag • 29. September 2023 • 08:00 – 09:15 Uhr vhs, Kaiserallee 12e, Raum Studio 1 -
- 3
- Freitag, 06. Oktober 2023
- 08:00 – 09:15 Uhr
- vhs, Kaiserallee 12e, Raum Studio 1
3 Freitag • 06. Oktober 2023 • 08:00 – 09:15 Uhr vhs, Kaiserallee 12e, Raum Studio 1 -
- 4
- Freitag, 13. Oktober 2023
- 08:00 – 09:15 Uhr
- vhs, Kaiserallee 12e, Raum Studio 1
4 Freitag • 13. Oktober 2023 • 08:00 – 09:15 Uhr vhs, Kaiserallee 12e, Raum Studio 1 -
- 5
- Freitag, 20. Oktober 2023
- 08:00 – 09:15 Uhr
- vhs, Kaiserallee 12e, Raum Studio 1
5 Freitag • 20. Oktober 2023 • 08:00 – 09:15 Uhr vhs, Kaiserallee 12e, Raum Studio 1 -
- 6
- Freitag, 27. Oktober 2023
- 08:00 – 09:15 Uhr
- vhs, Kaiserallee 12e, Raum Studio 1
6 Freitag • 27. Oktober 2023 • 08:00 – 09:15 Uhr vhs, Kaiserallee 12e, Raum Studio 1 -
- 7
- Freitag, 10. November 2023
- 08:00 – 09:15 Uhr
- vhs, Kaiserallee 12e, Raum Studio 1
7 Freitag • 10. November 2023 • 08:00 – 09:15 Uhr vhs, Kaiserallee 12e, Raum Studio 1 -
- 8
- Freitag, 17. November 2023
- 08:00 – 09:15 Uhr
- vhs, Kaiserallee 12e, Raum Studio 1
8 Freitag • 17. November 2023 • 08:00 – 09:15 Uhr vhs, Kaiserallee 12e, Raum Studio 1 -
- 9
- Freitag, 24. November 2023
- 08:00 – 09:15 Uhr
- vhs, Kaiserallee 12e, Raum Studio 1
9 Freitag • 24. November 2023 • 08:00 – 09:15 Uhr vhs, Kaiserallee 12e, Raum Studio 1 -
- 10
- Freitag, 01. Dezember 2023
- 08:00 – 09:15 Uhr
- vhs, Kaiserallee 12e, Raum Studio 1
10 Freitag • 01. Dezember 2023 • 08:00 – 09:15 Uhr vhs, Kaiserallee 12e, Raum Studio 1
Hatha-Yoga
am frühen Morgen
Beim Yoga werden Übungen durchgeführt, die das Muskelsystem kräftigen und auf die inneren Organe, das Herz-Kreislauf- und das Nervensystem sowie auf die Atmung harmonisierend wirken können. Yoga strebt das Gleichgewicht aller Kräfte an: Beweglichkeit und Festigkeit, Dehnung und Kräftigung, Entspannung und Spannung, Ruhe und Aktivität. Yoga kann in jedem Alter begonnen werden.
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Bitte bequeme lockere Kleidung und (falls vorhanden) Yoga- bzw. Gymnastikmatte mitbringen.
Die Umkleideräume und Duschen sind wieder wie gewohnt geöffnet.
Kursleitung: