Yoga und das Spiel mit den Faszien


Faszien, die bindegewebigen Strukturen, bilden ein Netzwerk in unserem Körper und sind für körperliches und emotionales Wohlbefinden mitverantwortlich. Mit geeigneten Übungen lassen sich Festigkeit, Elastizität und Flexibilität verbessern. In den Yoga-Asanas kann man diese durch spielerisches Dehnen, achtsame federnde Bewegungen und großräumiges Schwingen gut integrieren. Auch Stress lässt die Spannung in den Faszien steigen - hier kann Yoga durch Ausrichtung auf Körper, Atem und Geist helfen, diese zu lösen.

Bitte beachten Sie in Zeiten von Corona die Hygiene- und Abstandsregeln (siehe Download). Die Gruppengröße wird klein gehalten, damit ausreichende Abstände gewährleistet werden.

Aktuelle Hygiene- und Abstandsregeln:
vorliegen muss: Genesenenattest: darf nicht älter als 6 Monate sein - oder
vollständig geimpft laut Impfausweis: 2. Impfung erfolgt und seitdem 14 Tage vergangen - oder
Schnelltest: 24 Stunden gültig

Bitte Mund-/Nasenschutz und bequeme lockere Kleidung tragen und Yoga- bzw. Gymnastikmatte, Decke und stabiles Sitzkissen mitbringen.
Es gibt keine Möglichkeit, sich umzuziehen oder zu duschen.

  Bitte lesen! Corona-Hygieneregeln der vhs Karlsruhe


1.Montag05. Juli 2021 19–20 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum Studio 1
2.Montag12. Juli 2021 19–20 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum Studio 1
3.Montag19. Juli 2021 19–20 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum Studio 1
4.Montag26. Juli 2021 19–20 Uhr
vhs, Kaiserallee 12e, Raum Studio 1

vhs, Kaiserallee 12e, 76133 Karlsruhe



Kursnummer: 211-46129P Genügend Plätze frei
24,00 €
4 Termine, 5.33 Unterrichtsstunden
Beginn: Montag, 05.07.2021, 19 Uhr
Ende: Montag, 26.07.2021, 20 Uhr
Leitung: Patricia Zieger
vhs, Kaiserallee 12e
76133 Karlsruhe
Raum: Studio 1