Rebounding - Training auf dem Minitrampolin
Rebounding ist ein Ausdauer-Training, das die gesamte Muskulatur aktiviert, die Haltung schult, die koordinativen Fähigkeiten fördert, Gelenke und Wirbelsäule schont sowie den Lymphkreislauf anregt. Ergänzt wird es durch Kräftigungs- und Dehnübungen, teilweise mit Theraband.
Auch für Bewegungs-Neulinge geeignet.
Auch für Bewegungs-Neulinge geeignet.
Bitte großes Handtuch, Hallensportschuhe, Sportbekleidung und Getränk mitbringen.
Kursleitung:
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 08. Mai 2024
- 11:45 – 12:30 Uhr
- vhs, Studio 2
1 Mittwoch • 08. Mai 2024 • 11:45 – 12:30 Uhr vhs, Studio 2 -
- 2
- Mittwoch, 15. Mai 2024
- 11:45 – 12:30 Uhr
- vhs, Studio 2
2 Mittwoch • 15. Mai 2024 • 11:45 – 12:30 Uhr vhs, Studio 2 -
- 3
- Mittwoch, 05. Juni 2024
- 11:45 – 12:30 Uhr
- vhs, Studio 2
3 Mittwoch • 05. Juni 2024 • 11:45 – 12:30 Uhr vhs, Studio 2 -
- 4
- Mittwoch, 12. Juni 2024
- 11:45 – 12:30 Uhr
- vhs, Studio 2
4 Mittwoch • 12. Juni 2024 • 11:45 – 12:30 Uhr vhs, Studio 2 -
- 5
- Mittwoch, 19. Juni 2024
- 11:45 – 12:30 Uhr
- vhs, Studio 2
5 Mittwoch • 19. Juni 2024 • 11:45 – 12:30 Uhr vhs, Studio 2 -
- 6
- Mittwoch, 03. Juli 2024
- 11:45 – 12:30 Uhr
- vhs, Studio 2
6 Mittwoch • 03. Juli 2024 • 11:45 – 12:30 Uhr vhs, Studio 2 -
- 7
- Mittwoch, 10. Juli 2024
- 11:45 – 12:30 Uhr
- vhs, Studio 2
7 Mittwoch • 10. Juli 2024 • 11:45 – 12:30 Uhr vhs, Studio 2 -
- 8
- Mittwoch, 17. Juli 2024
- 11:45 – 12:30 Uhr
- vhs, Studio 2
8 Mittwoch • 17. Juli 2024 • 11:45 – 12:30 Uhr vhs, Studio 2
Rebounding - Training auf dem Minitrampolin
Rebounding ist ein Ausdauer-Training, das die gesamte Muskulatur aktiviert, die Haltung schult, die koordinativen Fähigkeiten fördert, Gelenke und Wirbelsäule schont sowie den Lymphkreislauf anregt. Ergänzt wird es durch Kräftigungs- und Dehnübungen, teilweise mit Theraband.
Auch für Bewegungs-Neulinge geeignet.
Auch für Bewegungs-Neulinge geeignet.
Bitte großes Handtuch, Hallensportschuhe, Sportbekleidung und Getränk mitbringen.
Kursleitung:
