Hatha-Yoga
mit und ohne Vorkenntnissen
Beim Yoga werden Übungen durchgeführt, die das Muskelsystem kräftigen und auf die inneren Organe, das Herz-Kreislauf- und das Nervensystem sowie auf die Atmung harmonisierend wirken können. Yoga strebt das Gleichgewicht aller Kräfte an: Beweglichkeit und Festigkeit, Dehnung und Kräftigung, Entspannung und Spannung, Ruhe und Aktivität. Yoga kann in jedem Alter begonnen werden.
Bitte bequeme lockere Kleidung und (falls vorhanden) Yoga- bzw. Gymnastikmatte mitbringen.
Kursleitung:
Kurstermine 3
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 11. Juli 2024
- 12:00 – 13:00 Uhr
- vhs, 214
1 Donnerstag • 11. Juli 2024 • 12:00 – 13:00 Uhr vhs, 214 -
- 2
- Donnerstag, 18. Juli 2024
- 12:00 – 13:00 Uhr
- vhs, 214
2 Donnerstag • 18. Juli 2024 • 12:00 – 13:00 Uhr vhs, 214 -
- 3
- Donnerstag, 25. Juli 2024
- 12:00 – 13:00 Uhr
- vhs, 214
3 Donnerstag • 25. Juli 2024 • 12:00 – 13:00 Uhr vhs, 214
Hatha-Yoga
mit und ohne Vorkenntnissen
Beim Yoga werden Übungen durchgeführt, die das Muskelsystem kräftigen und auf die inneren Organe, das Herz-Kreislauf- und das Nervensystem sowie auf die Atmung harmonisierend wirken können. Yoga strebt das Gleichgewicht aller Kräfte an: Beweglichkeit und Festigkeit, Dehnung und Kräftigung, Entspannung und Spannung, Ruhe und Aktivität. Yoga kann in jedem Alter begonnen werden.
Bitte bequeme lockere Kleidung und (falls vorhanden) Yoga- bzw. Gymnastikmatte mitbringen.
Kursleitung:
